Chồng tôi bị gãy xương cánh tay, uống rượu bia được không, cần lưu ý gì? (Thanh Thảo, Long An)
Trả lời:
Gãy xương cánh tay là tình trạng chấn thương thường gặp. Nếu chồng bạn đang dùng thuốc điều trị gãy xương theo chỉ định của bác sĩ hoặc thuốc điều trị các bệnh khác thì không nên dùng rượu bia. Cồn gây ức chế hoặc trì hoãn quá trình chuyển hóa vitamin D tại gan, kéo theo giảm hấp thụ canxi tại ruột, từ đó giảm mật độ xương, ảnh hưởng xấu đến quá trình hồi phục.
Uống rượu bia nhiều thúc đẩy quá trình bài tiết canxi qua nước tiểu. Lượng canxi bị thất thoát nhiều dễ làm chậm quá trình chữa lành xương gãy. Uống rượu bia còn tăng nguy cơ té ngã.
Nếu chồng bạn không còn dùng thuốc, sức khỏe bình thường, không đồng mắc các bệnh mạn tính khác như tim mạch, thần kinh, hô hấp, ung thư... thì có thể uống rượu bia. Nhưng chồng bạn phải kiểm soát chặt chẽ lượng rượu bia uống vào.
Nam giới có sức khỏe tốt dùng không quá 14-28 g tổng lượng cồn mỗi ngày. Trung bình mỗi ly bia 200 ml hoặc một ly rượu vang 75 ml hoặc một chén rượu mạnh 25 ml chứa khoảng 10 g cồn. Theo đó, mỗi ngày chồng bạn có thể uống tối đa khoảng 1,4-2,8 ly bia 200 ml hoặc 1,4-2,8 ly rượu vang 75 ml hoặc 1,4-2,8 chén rượu mạnh 25 ml. Tuy nhiên, tình trạng sức khỏe, cơ địa của mỗi người bệnh thường khác nhau. Để an toàn, chồng bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ điều trị trước khi uống rượu bia trong quá trình phục hồi xương tay gãy.
Uống rượu bia vừa phải có thể đem đến một số lợi ích nhất định cho quá trình chữa lành xương gãy. Các chất chống oxy hóa phytoestrogen và polyphenol trong rượu vang đỏ có tính kháng viêm mạnh, hỗ trợ xương gãy mau lành. Người uống rượu trong giới hạn cho phép có thể tăng mật độ khoáng trong xương ở hông, cột sống.
Chồng bạn nên hạn chế thực phẩm chứa nhiều muối, đường, các món chiên, xào nhiều dầu, mỡ. Không hút thuốc lá, hạn chế các chất kích thích. Có thể tắm nắng 15-20 phút mỗi ngày, tùy vào cường độ nắng nóng và diện tích bề mặt da tiếp xúc với ánh nắng. Điều chỉnh thói quen sinh hoạt nhằm cố định hoặc hạn chế chuyển động tại vùng cơ thể có xương bị gãy.
Người bệnh nên tuân thủ phác đồ điều trị, dùng thuốc, tái khám theo lịch hẹn với bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp hoặc chấn thương chỉnh hình. Bổ sung thêm sữa, hải sản và các tinh chất thiên nhiên như Eggshell membrane extract (chiết xuất màng vỏ trứng), Collagen type II không biến tính, Collagen peptide thủy phân, Chondroitin sulfate (thành phần chính của cấu trúc nền ngoại bào), Turmeric root extract (chiết xuất củ nghệ) hỗ trợ giảm đau, giúp xương khớp chắc khỏe.
Bác sĩ Nguyễn Thị Diệu Hiền
Khoa Dinh dưỡng Tiết chế
Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM
Độc giả đặt câu hỏi về dinh dưỡng tại đây để bác sĩ giải đáp