Nghiên cứu do các nhà nghiên cứu tại Đại học Stanford (Mỹ) thực hiện. Họ đã thu thập và phân tích dữ liệu từ 108 người ở bang California (Mỹ). Tất cả trong độ tuổi từ 25 đến 75, theo chuyên trang sức khỏe Verywell Health (Mỹ).
Lão hóa ở con người sẽ diễn ra nhanh hơn vào 2 độ tuổi là là 44 và 60
ẢNH: PEXELS
Nhóm nghiên cứu phát hiện lão hóa không chỉ diễn ra một cách từ từ, đều đặn mà sẽ nhanh hơn ở 2 độ tuổi là 44 và 60 tuổi. Bên cạnh đó, cơ thể sẽ xuất hiện những suy giảm rõ rệt do tác động của lão hóa ở 2 độ tuổi này.
Cụ thể, ở độ tuổi 40, cơ thể sẽ xuất hiện sự suy giảm về khả năng chuyển hóa lipid, chuyển hóa carbohydrate và khả năng chuyển hóa rượu bia của thận. Trong khi đó, ở độ tuổi 60, chức năng điều hòa miễn dịch của cơ thể sẽ suy giảm rõ rệt. Ngoài ra, cả hai độ tuổi này đều có những thay đổi đáng kể và dễ mắc mắc bệnh về da, cơ và tim.
Các tác giả nghiên cứu tin rằng những phát hiện mới này có thể đưa ra những khuyến nghị chẩn đoán phù hợp vào những năm 44 và 60 tuổi. Đồng thời, mọi người có thể chủ động áp dụng các biện pháp phòng ngừa các bệnh liên quan đến tuổi tác.
Ngoài ra, nhóm nghiên cứu cũng cho biết sống lâu cần đi kèm với sống khỏe. Với hầu hết mọi người, tuổi thọ khỏe mạnh, tức khoảng thời gian sống khỏe mạnh, ngắn hơn tuổi thọ tự nhiên từ 11 đến 15 năm. Mục đích của việc thực hiện các điều chỉnh phù hợp, giảm tác động của lão hóa không chỉ làm kéo dài tuổi thọ tự nhiên mà còn cả tuổi thọ khỏe mạnh.
Lão hóa là điều không thể tránh khỏi, nhưng việc thực hiện một số thay đổi lối sống nhất định có thể giúp giảm bớt một số rủi ro liên quan đến các bệnh liên quan đến tuổi già. Những thay đổi này là bỏ thuốc lá, rượu bia, đồng thời uống đủ nước để hỗ trợ sức khỏe thận, tăng khối lượng cơ bằng cáchnâng tạ và dùng thuốc điều trị cholesterol khi cần thiết, theo Verywell Health.