ttth247.com

Nguy cơ tử vong vì ám ảnh việc tính calo

MỹÁm ảnh với việc tính calo, theo dõi thể chất để giảm cân, Dani Fernandez đã phải nhập viện, do chứng nhịp tim chậm.

Cô gái 25 tuổi chiến đấu với chứng rối loạn ăn uống trong nhiều năm kể từ khi còn là thiếu niên. Cân nặng trở thành nỗi ám ảnh dai dẳng đến mức Fernandez sẽ cảm thấy tội lỗi nếu không hoạt động thường xuyên và giữ các chỉ số của bản thân ở mức lý tưởng.

"Tôi định nghĩa bản thân bằng cường độ luyện tập. Tôi chỉ cảm thấy mình xứng đáng được ăn uống nếu đốt nhiều calo nhất có thể", cô nói.

Fernandez ép bản thân đi bộ 45 phút mỗi ngày, tập các bài tập khác nhau dù chấn thương. Mức độ luyện tập nhiều đến mức chân cô đau nhức. Fernandez thậm chí tránh du lịch xa cùng gia đình để không phá vỡ các thói quen và lịch trình hàng ngày.

"Tôi tự cô lập mình, hủy kế hoạch với bạn bè, không tham gia các chuyến đi đường dài hoặc đi xem phim", cô nói.

Dani Fernandez phải nhập viện vì ám ảnh đếm calo. Ảnh: SWNS

Dani Fernandez phải nhập viện vì ám ảnh đếm calo. Ảnh: SWNS

Chẳng bao lâu, lối sống đầy ám ảnh khiến cô phải nhập viện. Các triệu chứng ban đầu là tức ngực, mệt mỏi. Theo Mayo Clinic, Fernandez bị chứng nhịp tim chậm, có thể gây tử vong. Tình trạng này nhanh chóng trở thành lời cảnh tỉnh cho cô gái trẻ.

"Tôi muốn thay đổi, tôi cảm thấy mình thật khốn khổ. Tôi đã nghĩ nếu mình không tăng cân và tự hồi phục, tôi sẽ chết", cô nói.

Theo các chuyên gia, ám ảnh về cân nặng, chế độ ăn và calo là vấn đề nhiều người trẻ gặp phải. Việc đếm calo thực tế có thể gây nghiện. Một người được coi là ám ảnh nếu buộc phải biết hàm lượng calo trong bữa ăn, cảm thấy lo lắng nếu không xem được nhãn calo trên thực phẩm. Hoặc thường xuyên vứt bỏ một số loại thực phẩm trong nhà vì calo, cảm thấy lo lắng nếu ăn nhiều hơn mức calo tự quy định dù chỉ một chút.

Tình trạng này thường dẫn đến các suy nghĩ tiêu cực, hạn chế ăn uống, tập thể dục quá độ, nhịn ăn, rối loạn ăn uống.

Để cải thiện chứng nghiện đếm calo, bạn có thể xóa ứng dụng calo, viết ra lý do tại sao thói quen này không còn hữu ích nữa.

Thục Linh (Theo NY Post)

Nguồn: vnexpress.net

Các bài tương tự
1 tháng trước - Virus Hepatitis B và C liên quan đến ung thư gan, trong khi HPV gây ung thư cổ tử cung và vòm họng, HP liên quan đến ung thư dạ dày.
1 tháng trước - Mặc dù phương pháp làm trắng da bằng đường tiêm, truyền rất nguy hiểm, chưa được Bộ Y tế cấp phép, thế nhưng nhiều cơ sở làm đẹp vẫn rao làm ầm ĩ với mức giá ưu đãi.
1 tháng trước - Mụn trứng cá dày đặc, chữa không khỏi, tái phát thường xuyên khiến nhiều người căng thẳng, ngại giao tiếp, ảnh hưởng tâm lý và đời sống.
3 tuần trước - Trẻ bị viêm loét dạ dày tá tràng, cha mẹ cần chú ý cho trẻ ăn đủ bữa, đúng bữa, không ăn quá no, sau ăn không nên vận động mạnh, buổi tối nên ăn đồ dễ tiêu... để giảm bớt gánh nặng cho dạ dày.
Xem tin bài khác
41 phút trước - Tăng trưởng chiều cao được chia thành nhiều giai đoạn, nếu nắm bắt được thì trẻ sẽ cao lớn vượt trội hơn nhiều.
41 phút trước - TP HCM- Số trẻ dị tật chào đời tại Bệnh viện Hùng Vương giảm từ 200-300 mỗi năm còn khoảng 100 và những dị tật này có thể sửa chữa, nhờ sàng lọc tiền sản.
53 phút trước - 'Các nhà nghiên cứu Nhật Bản đã phát hiện cách ngủ làm tăng nguy cơ đột quỵ do cổ bị cong khi ngủ với gối quá cao'. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!
1 giờ trước - Hàu biển, trà xanh, hạnh nhân và gừng là những loại thực phẩm giúp nam giới tăng cường sinh lý, bồi bổ sức khỏe tổng thể.
1 giờ trước - Nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí y học quốc tế Sage Journal đã phát hiện tác hại khôn lường của việc ngủ với gối cao.
1 giờ trước - Để giúp cơ thể mát mẻ vào những ngày nắng nóng, bạn nên ăn nhiều rau quả, uống đủ nước và không nên ăn nhiều bữa lớn, tiêu thụ các thực phẩm giàu caffeine.