ttth247.com

Siêu thực phẩm tăng cường sinh lý nam: Trái cây và rau quả tốt cho sức khỏe

Siêu thực phẩm tăng cường sinh lý nam: Trái cây và rau quả tốt cho sức khỏe
Siêu thực phẩm tăng cường sinh lý nam: Trái cây và rau quả tốt cho sức khỏe

Chuối, trái cây họ cam quýt, bơ, dưa hấu và táo chứa các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có thể cải thiện sức khỏe sinh lý nam.

  • Chuối: Giàu vitamin B1, C và magie, hỗ trợ sản xuất và di chuyển tinh trùng.

  • Trái cây họ cam quýt: Chứa chất chống oxy hóa bảo vệ tinh trùng khỏi hư hại.

  • Bơ: Cung cấp vitamin E và folate, hỗ trợ sinh tinh và cải thiện chất lượng tinh trùng.

  • Táo: Giàu chất chống oxy hóa giúp tăng số lượng và bảo vệ tinh trùng.

  • Dưa hấu: Chứa lycopene, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng.

newsid: 45aiakuhdar88iv

Các bài tương tự
41 phút trước - Vi khuẩn Oscillibacter trong ruột giúp kiểm soát mỡ máu, có thể tăng cường thông qua lối sống lành mạnh và bổ sung prebiotic từ thực phẩm giàu chất xơ và lên men.
1 giờ trước - Bệnh sốt xuất huyết là bệnh truyền nhiễm do muỗi vằn gây ra, gây sốt cao, phát ban và xuất huyết.
3 giờ trước - Đau ruột thừa bắt đầu quanh rốn, di chuyển sang bụng dưới bên phải do tắc nghẽn ruột thừa.
6 giờ trước - Nhiễm trùng đường tiết niệu là tình trạng viêm do vi khuẩn, có thể được cải thiện bằng cách tiêu thụ các thực vật có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm như nam việt quất, dưa hấu, việt quất xanh và nghệ.
10 giờ trước - Giảm cân, ăn uống lành mạnh, giảm muối, tăng kali và canxi, tập thể dục, bỏ thói quen xấu để phòng ngừa cao huyết áp hiệu quả.
Xem tin bài khác
7 phút trước - Bệnh viện Ung bướu TP.HCM quá tải do thiếu máy gia tốc, khiến bệnh nhân ung thư phải chờ lâu để được xạ trị.
59 phút trước - Bé gái 11 tháng tuổi bị ngộ độc chì và asen do dùng thuốc gia truyền, có nguy cơ cao di chứng thần kinh.
59 phút trước - Người trẻ có nguy cơ đột quỵ khi tắm khuya hoặc phơi nắng quá lâu, đặc biệt là những người có bệnh nền.
1 giờ trước - Phụ nữ mang thai có hệ miễn dịch yếu nên dễ mắc các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm như cúm, thủy đậu, sởi, rubella, gây ra các biến chứng nghiêm trọng cho mẹ và thai nhi.
1 giờ trước - Chạy bộ thúc đẩy giảm cân bằng cách tăng trao đổi chất, đốt cháy calo, giảm mỡ và cải thiện thể lực.