Tổ chức Y tế thế giới (WHO) cho biết bệnh tim là một trong những nguyên nhân gây tử vong nhiều nhất trên toàn cầu. Trước đây,đau tim thường chỉ xuất hiện ở người lớn tuổi. Thế nhưng, trong thời gian gần đây, bệnh đã gia tăng ở những người dưới 40 tuổi, theo chuyên trang sức khỏe Medical News Today (Anh).
Căng tức ngực không rõ nguyên nhân có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm đau tim
ẢNH: PEXELS
Những dấu hiệu sức khỏe bất thường cảnh báo sớm cơn đau tim trước nhiều giờ, thậm chí nhiều tuần, gồm:
Đổ mồ hôi
Đổ nhiều mồ hôi là điều hết sức bình thường khi vận động. Tuy nhiên, nếu không vận động gì mà mồ hôi vẫn đổ nhiều một cách bất thường, đặc biệt là khi đột nhiên khó thở ngay cả khi không làm gì gắng sức, thì đó có thể là dấu hiệu cảnh báo đau tim. Ngay cả khi các dấu hiệu này khỏi sau khi người mắc nghỉ ngơi thì cũng không được chủ quan mà phải đến bệnh viện kiểm tra.
Đau cổ và vai
Dấu hiệu cảnh báo đau tim này phổ biến ở phụ nữ hơn đàn ông. Các nghiên cứu cho thấy phụ nữ thường hay bị đau dai dẳng ở lưng, cổ, hàm, thậm chí là bả vai trước hoặc trong cơn đau tim.
Căng tức ở ngực
Căng tức ngực là một triệu chứng đau khác của đau tim. Người bệnh sẽ cảm thấy như có gì đó đè lên ngực, thậm chí tức ngực, vài giờ trước khi cơn đau tim thực sự ập đến.
Đau nhói ở cánh tay
Nhiều người bị đau tim có dấu hiệu cảnh báo sớm là đau nhói ở cánh tay. Đôi khi, cơn đau này quá dữ dội đến mức khiến người bệnh không thể chịu đựng được.
Để phòng tránh nguy cơ đau tim, các chuyên gia khuyến cáo mọi người cần tập thể dục thường xuyên, duy trì cân nặng hợp lý, hạn chế uống rượu bia và ngủ từ 7-8 tiếng/ngày. Chế độ ăn cần ưu tiên trái cây, rau và hãy uống nhiều nước.
Những người hút thuốc lá cần bỏ thuốc lá, kể cả thuốc lá điếu và thuốc lá điện tử. Bỏ thuốc hoàn toàn sẽ giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc và tử vong vì bệnh tim, theo Medical News Today.