ttth247.com

Ăn trứng gà sống có giúp cải thiện 'chuyện ấy'?

1 tháng trước

Tôi nghe nói ăn trứng gà sống giúp nam giới cải thiện chất lượng tinh trùng, tốt cho "chuyện ấy". Mong bác sĩ tư vấn. (Long, TP HCM)

Trả lời:

Trên phương diện y học hiện đại, trứng gà cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Chúng chứa nguồn protein chất lượng cao, giúp xây dựng và duy trì cơ bắp, hỗ trợ quá trình phục hồi sau vận động. Trứng gà cũng chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin A, D, E, B12, selen và kẽm, những yếu tố quan trọng cho hệ miễn dịch, tim mạch, sức khỏe da và chức năng não bộ.

Choline trong trứng còn được biết đến với tác dụng hỗ trợ phát triển và duy trì chức năng thần kinh. Trứng còn chứa nhiều dưỡng chất có thể góp phần vào sự phát triển và hoạt động của tế bào sinh dục nam, như vitamin E và kẽm.

Trứng gà chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Ảnh: Lê Phương

Trứng gà chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Ảnh: Lê Phương

Tuy nhiên, đến nay vẫn chưa có bằng chứng cụ thể nào cho thấy ăn nhiều trứng gà hay trứng gà sống sẽ giúp cải thiện chất lượng tinh trùng và sức khỏe sinh sản nam giới. Thêm vào đó, việc ăn trứng gà sống có thể tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng hệ tiêu hóa, dễ nhiễm khuẩn như Salmonella, E. Coli và Campylobacter, dẫn đến các triệu chứng như đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn và nôn ói.

Nam giới muốn cải thiện chất lượng tinh trùng cần chế độ ăn uống cân đối, kết hợp lối sống lành mạnh, tập luyện thể thao đều đặn và giảm căng thẳng. Đồng thời, trước khi thay đổi theo bất kỳ chế độ dinh dưỡng nào, nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế để đảm bảo an toàn và đạt được hiệu quả như mong muốn.

TS.BS.CK2 Trà Anh Duy
Trung tâm Sức khỏe Nam giới Men’s Health

Source: vnexpress.net

Các bài tương tự
3 ngày trước - Cá, thịt bò giàu protein và omega 3, rau xanh, hạt hướng dương cung cấp kẽm, đồng, vitamin C giúp cơ thể tái tạo collagen, duy trì da săn chắc, chậm lão hóa.
1 tháng trước - Các nhà nghiên cứu Ý đã chỉ ra một giải pháp thú vị cho quý ông bị gan nhiễm mỡ nhưng không thích ăn cá hay đậu.
3 tuần trước - Thay thế soda và thịt chế biến bằng trà xanh, cá béo và các loại hạt giàu dinh dưỡng có thể giảm viêm và cải thiện triệu chứng cho người bệnh vảy nến.
2 tuần trước - Vợ chồng tôi hiếm muộn 5 năm, thụ tinh ống nghiệm (IVF) có 3 phôi chất lượng tốt, dự kiến giữa tháng 10 chuyển phôi.
1 tuần trước - Trào ngược dạ dày thực quản gây ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Làm sao để cải thiện tình trạng này để bớt khó chịu và hạn chế bệnh chuyển biến nặng hơn?
Xem tin bài khác
17 phút trước - Nha sĩ khuyên sau khi đánh răng hai giờ mới nên ăn uống để chất bảo vệ trong kem có đủ thời gian ngấm vào răng.
1 giờ trước - Tại Việt Nam, đột quỵ là một thách thức lớn đối với hệ thống y tế và cộng đồng. Theo ước tính, mỗi năm có khoảng 200.000 người mắc đột quỵ, trong đó từ 10 đến 30% người bệnh diễn biến xấu và tử vong.
1 giờ trước - Nhiều người dùng giảo cổ lam, cho là loại chữa bách bệnh, đặc biệt thải độc, giảm mỡ máu, tiểu đường, ung thư..., nhưng thực tế có rất nhiều tác phụ tiềm ẩn, cần phải biết để sử dụng cho đúng.
1 giờ trước - Mất ngủ không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, buồn ngủ vào ban ngày mà còn là yếu tố làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm.
1 giờ trước - Đồ uống giàu protein giúp giảm cảm giác thèm ăn, duy trì cơ nạc, còn giấm táo và cà phê tăng cường quá trình trao đổi chất, hạn chế chất béo tích tụ.