ttth247.com

Mất ngủ gây hại sức khỏe như thế nào?

Source: vnexpress.net

Các bài tương tự
6 ngày trước - 6 loại ung thư dễ mắc nếu uống quá nhiều rượu bia; Người đang giảm cân nên tránh ăn vào những lúc nào trong ngày? 4 cách tự nhiên giúp người khó ngủ dễ vào giấc... là những thông tin chính về sức khỏe trên Thanh Niên Online đến với bạn...
1 tháng trước - Trong cuộc sống hiện đại, có những thói quen mà nhiều người vẫn thực hiện hằng ngày nhưng không biết nó có tác hại đối với hệ miễn dịch như thế nào.
1 tháng trước - Thực phẩm giàu magie, vitamin B2, chất chống oxy hóa như rau lá xanh, trứng, thịt gia cầm hỗ trợ sản xuất năng lượng, xoa dịu cơn đau nửa đầu migraine.
3 tuần trước - Không tập thể dục cường độ cao và gần giờ ngủ, chỉ luyện tập sau khi ăn tối một giờ giúp tránh ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.
1 tuần trước - Tôi thường ngủ không ngon, giấc ngủ chập chờn, hay thức giấc giữa đêm và khó ngủ lại. Tôi nên làm gì để cải thiện, ngủ ngon suốt đêm? (Mỹ Ngọc, TP HCM)
Xem tin bài khác
12 phút trước - Khử mùi hành, tỏi trong miệng bằng cách ăn trái cây tươi, nhai một vài lá bạc hà hoặc uống nước chanh, trà xanh sau dùng khi bữa.
1 giờ trước - Các biện pháp vaccine, thuốc, điều kiện chăm sóc, chẩn đoán, truyền thông khi thực hiện đồng bộ sẽ giúp giảm số nhiễm và tử vong do đậu mùa khỉ.
1 giờ trước - Lựu, anh đào, dâu tây, bơ, cam, cung cấp chất chống oxy hóa, chất béo lành mạnh, vitamin hỗ trợ chức năng não và sức khỏe tổng thể cho trẻ.
1 giờ trước - Bệnh nhân có tiền sử khỏe mạnh, duy trì chơi thể thao đều đặn, bỗng nhiên thấy yếu nửa người. Bệnh nhân đi khám và phát hiện bị ung thư phổi giai đoạn cuối.
2 giờ trước - Mật độ xương của trẻ giảm làm tăng khả năng gãy xương, ảnh hưởng đến quá trình phát triển và cuộc sống sau này.