Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc còn có thể xem thêm các bài viết: Tác dụng giảm cân ít người biết của trái bầu; Phát hiện thêm tin vui cho đàn ông có vợ; Tác dụng quan trọng của trà xanh đối với người lớn tuổi...
Tăng huyết áp có thể gây ra những biến chứng nào?
Tăng huyết áp gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm đối với các cơ quan như não, mạch máu, tim, thận, bao gồm đột quỵ, nhồi máu não...
Bác sĩ chuyên khoa 1 Lê Thị Thúy Hằng (Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM - Cơ sở 3) cho biết, tăng huyết áp là một trong những vấn đề sức khỏe tim mạch phổ biến, dân gian thường gọi là tăng xông hay cao máu. Theo Hội Tim mạch Quốc gia Việt Nam, tăng huyết áp được định nghĩa khi chỉ số huyết áp đo tại phòng khám là: Huyết áp tâm thu ≥ 140 mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương ≥ 90 mmHg.
Tăng huyết áp là một trong những vấn đề sức khỏe tim mạch phổ biến
Ảnh: Pexels
"Một số trường hợp, người bệnh có thể đo huyết áp cao tại phòng khám nhưng về nhà lại bình thường, gọi là 'tăng huyết áp áo choàng trắng', hoặc ngược lại, đo huyết áp ở nhà cao nhưng tại phòng khám lại bình thường, gọi là 'tăng huyết áp ẩn giấu'. Những trường hợp này cần được theo dõi chặt chẽ theo hướng dẫn của bác sĩ", bác sĩ Hằng chia sẻ.
Theo bác sĩ Hằng, khoảng 95% các trường hợp tăng huyết áp là nguyên phát, thường xuất hiện ở người từ 25-55 tuổi và có tiền sử gia đình mắc bệnh. Còn 5% là do các nguyên nhân thứ phát như bệnh lý thận, bệnh nội tiết, hội chứng ngưng thở khi ngủ, tác dụng phụ của một số loại thuốc hoặc do rượu...
Tăng huyết áp gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm đối với các cơ quan như não, mạch máu, tim, thận, bao gồm: Đột quỵ, nhồi máu não, xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành, suy tim, và bệnh thận mạn... Nghiên cứu cho thấy, trong vòng 8-10 năm sau khi mắc bệnh, nếu không được điều trị, 50% người bệnh sẽ gặp tổn thương cơ quan và có nguy cơ tử vong do các biến cố tim mạch. Bạn đọc có thể xem thêm nội dung bài viết này trên trang sức khỏengày 7.9.
Tác dụng quan trọng của trà xanh đối với người lớn tuổi
Đối với người lớn tuổi, mất trí nhớ và rối loạn giấc ngủ là 2 vấn đề chính. Nghiên cứu còn cho thấy giảm thời gian ngủ từ 7 giờ xuống còn 6 giờ làm tăng 30% nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ ở người từ 50 - 60 tuổi.
Thói quen sống, bao gồm chế độ ăn uống, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì chức năng nhận thức ở người lớn tuổi. Các thử nghiệm đã báo cáo rằng dinh dưỡng rất cần thiết để ngăn ngừa suy giảm nhận thức liên quan đến chứng mất trí nhớ.
Uống trà xanh mỗi ngày vừa làm chậm tình trạng mất trí nhớ vừa cải thiện chất lượng giấc ngủ cho người lớn tuổi
Ảnh: Pexels
Giờ đây, nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí khoa học Plos One đã phát hiện một loại đồ uống phổ biến được yêu thích có thể làm được điều này.
Theo đó, uống trà xanh mỗi ngày vừa làm chậm tình trạng mất trí nhớ vừa cải thiện chất lượng giấc ngủ cho người lớn tuổi.
Các nhà khoa học từ Nhật Bản đã nghiên cứu tác động của trà xanh matcha đối với chức năng nhận thức và chất lượng giấc ngủ ở người lớn tuổi trong khoảng thời gian 12 tháng.
Tổng cộng có 99 người từ 60 - 85 tuổi tham gia thử nghiệm. Trong đó, 64 người bắt đầu có dấu hiệu suy giảm nhận thức và 35 người suy giảm nhận thức nhẹ.
Những người tham gia được chia thành hai nhóm: Nhóm can thiệp và nhóm đối chứng. Nhóm can thiệp được uống 2 gram trà xanh matcha mỗi ngày trong 12 tháng. Những người tham gia nhóm đối chứng được uống viên nang giả dược giống hệt viên nang matcha.
Kết quả đã phát hiện ra rằng uống trà xanh matcha làm gia tăng đáng kể nhận thức xã hội. Đồng thời, những người uống trà xanh matcha trong 12 tháng cũng cải thiện chất lượng giấc ngủ. Nội dung tiếp theo của bài viết này sẽ có trên trang sức khỏe ngày 7.9.
Phát hiện thêm tin vui cho đàn ông có vợ
Nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí học thuật Journal International Social Work, đã phát hiện ra rằng những nam giới đã kết hôn có khả năng 'lão hóa tối ưu' gấp đôi so với những người vẫn độc thân.
Các nhà khoa học từ Đại học Toronto (Canada) đã theo dõi 7.641 người từ 60 tuổi trở lên và có sức khỏe tốt trong khoảng 3 năm.
Kết quả đã phát hiện ra rằng tình trạng hôn nhân đã ảnh hưởng mạnh mẽ đến quá trình lão hóa tối ưu, trong đó, nam giới đã kết hôn gặt hái nhiều lợi ích nhất.
Nam giới đã kết hôn có khả năng "lão hóa tối ưu" gấp đôi so với những người vẫn độc thân
Ảnh minh họa: Pexels
Điều này nhấn mạnh vai trò của các mối quan hệ xã hội và lối sống lành mạnh trong việc thúc đẩy quá trình lão hóa tốt hơn.
Cụ thể, nam giới đã kết hôn có khả năng trải qua quá trình lão hóa tối ưu cao gấp đôi so với nam giới không kết hôn.
Ngược lại, ở phụ nữ, không có sự khác biệt giữa những người không kết hôn và người đang có gia đình.
Tuy nhiên, so với những người kết hôn nhưng đã góa chồng hoặc ly hôn trong thời gian nghiên cứu, thì những người không kết hôn có khả năng lão hóa tối ưu cao gấp đôi.
Các nhà nghiên cứu định nghĩa quá trình lão hóa tối ưu là không có bất kỳ vấn đề về thể chất, nhận thức, tinh thần hoặc cảm xúc nghiêm trọng nào ngăn cản các hoạt động hằng ngày.
Giáo sư, tiến sĩ David Burnes, Trưởng bộ phận nghiên cứu của Đại học Toronto, cho biết: Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng hôn nhân mang lại kết quả sức khỏe tốt hơn cho cả nam và nữ, trong khi nam giới chưa bao giờ kết hôn thường có kết quả sức khỏe kém nhất. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này bạn nhé!